Jak przestać ciągle wracać do przeszłości

1 min czytania

Po kryzysie umysł często wraca do przeszłości.

Analizuje rozmowy.

Analizuje decyzje.

Analizuje błędy.

To naturalna próba zrozumienia sytuacji.

Problem pojawia się wtedy, gdy analiza zamienia się w niekończące się rozpamiętywanie.

W takich momentach warto świadomie przenieść uwagę na teraźniejszość.

Na to, co można zrobić dziś.

Nie zmienimy przeszłości.

Ale możemy wpływać na to, co wydarzy się dalej.